Se seu cabelo está opaco, quebradiço ou sem vida, o cronograma capilar pode ser a solução ideal. Essa técnica simples organiza os cuidados em etapas e devolve aos fios tudo o que eles precisam: hidratação, nutrição e reconstrução. Aprenda como montar o seu cronograma em casa!
O que é o cronograma capilar?
É uma rotina de cuidados dividida em três fases: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada uma trata uma necessidade específica do fio.
Para que serve cada etapa: Hidratação, Nutrição e Reconstrução
- Hidratação: repõe a água dos fios.
- Nutrição: repõe lipídios e dá brilho.
- Reconstrução: repõe proteínas e fortalece o cabelo.
Como saber o que seu cabelo está precisando
Faça o teste da porosidade ou observe o comportamento dos fios: opacos, quebradiços ou elásticos indicam diferentes carências.
Cronograma capilar pronto para 4 semanas
Monte uma tabela com três lavagens por semana:
- Semana 1: Hidratação / Nutrição / Hidratação
- Semana 2: Nutrição / Hidratação / Reconstrução
- Semana 3: Hidratação / Nutrição / Hidratação
- Semana 4: Nutrição / Hidratação / Reconstrução
Dicas para manter a constância e obter resultados reais
Use lembretes no celular, deixe os produtos visíveis e tire fotos do antes e depois para acompanhar a evolução.
Conclusão
Com disciplina e os produtos certos, você verá seu cabelo se transformar em poucos dias. Faça do cuidado um hábito e descubra o poder de um cronograma bem feito!
