Cravos e espinhas podem aparecer em qualquer idade e afetam não só a pele, mas também a autoestima. A boa notícia é que é possível prevenir essas inflamações com cuidados básicos. Veja as melhores dicas para manter sua pele livre de acne.
1. Lave o rosto duas vezes ao dia
Lavar o rosto ao acordar e antes de dormir ajuda a remover a oleosidade e impurezas que obstruem os poros. Use um sabonete facial específico.
2. Não durma com maquiagem
Dormir maquiada entope os poros e favorece o surgimento de acne. Sempre remova completamente a maquiagem com demaquilante ou água micelar.
3. Evite tocar o rosto com as mãos
Nossas mãos acumulam sujeira e bactérias. Evite encostar no rosto durante o dia para não transferir essas impurezas para a pele.
4. Use produtos oil-free
Hidratantes, protetores solares e maquiagens devem ser livres de óleo e não comedogênicos (ou seja, que não obstruem os poros).
5. Esfolie a pele com moderação
A esfoliação ajuda a manter os poros limpos, mas o excesso pode irritar a pele e piorar o quadro de acne. Faça no máximo uma vez por semana.
6. Tenha uma alimentação equilibrada
Alimentos gordurosos e açucarados em excesso podem aumentar a oleosidade da pele. Beba bastante água e inclua frutas e vegetais na sua dieta.
Conclusão:
Prevenir cravos e espinhas é possível com pequenos cuidados no dia a dia. Com disciplina e os produtos certos, você pode manter sua pele limpa, equilibrada e livre de acne.
